每天喝1~2瓶鲜牛奶是一种简而易行的补钙主义
2024-06-21牛奶不仅是养分较高的饮料，对东谈主体还有奇特的保健功能。 一 喝牛奶对腹黑有意 喝牛奶不错减少腹黑病的发生，每天喝牛奶者比不喝奶者患腹黑病少10倍。 二 常饮牛奶可防肠癌 牛奶中含有一种磷脂物，能在胃粘膜名义变成很薄的疏水层，可抵牾外来骚动因子对胃粘膜的挫伤。促进溃疡病灶的愈合。同期牛奶中还有钙素，能收敛大肠内致癌物资，使其明白变为非致癌物排出体外，安宁结肠、直肠癌的发生。 三 喝牛奶可补钙 儿童伛偻症、青少年近视眼、妇女、老东谈主的骨质疏松等多种疾病，齐径直与缺钙联系。除了服用钙剂，每天喝1